Relacje – jak nie mieć oczekiwań i roszczeń? 

Znasz różnicę między oczekiwaniem a potrzebą?  Oczekiwania mówią: „masz być taki i taki! Spełniać warunki, wymienione na załączonej liście. Ma być tak i tak. Mam na ciebie pomysł. Akceptacja? Bycie sobą? Read more

Wiesz, że bardzo wiele osób „radzi” sobie z emocjami poprzez jedzenie? To często powtarzający się schemat współczesnego społeczeństwa. Niestety – równie często nieuświadomiony czy bagatelizowany. 

Jedzeniem próbujemy „uciszyć”, przytłumić trudne emocje, wypełnić braki emocjonalne (np. niezaspokojoną potrzebę bliskiej relacji, dotyku). Read more

Podczas jednej z sesji, dotknęłam z klientką historii tak bolesnych, tak przesiąkniętych strachem, wstydem i upokorzeniem, że jako druga kobieta poczułam cały ciężar kolektywnych, kobiecych doświadczeń. Tak wiele jest takich opowieści, skrywanych głęboko na dnie podświadomości, zamrożonych w spiętych Read more

Odkąd pracuję z ludźmi jako terapeutka, obserwuję niesamowity ciężar, blokady i cierpienie jakie niesie ze sobą WSTYD…  Na różnych aspektach życia, które powinny przynosić radość i akceptację, ciąży cień wstydu, często związany z bardzo głęboką traumą… 

Proces, w którym towarzyszyłam Read more

Jak wejść do wewnątrz? 

Jesienią i zimą zaczynamy czuć, że „wciąga nas do wewnątrz”, co współczesny, niedostrojony do Matki Natury świat odbiera jako „jesienną chandrę” czy „depresję”.  

Rzeczywiście, nastrój może być przez chwilę obniżony przez brak słońca i witaminy Read more

Myślę dziś o tych historiach mojego rodu, które nigdy nie zostały wypowiedziane. Nigdy nie usłyszane. Nie utulone. Nie uzdrowione. Tych, które zostały pochowane razem z członkami rodziny, lecz tak naprawdę nie zniknęły – są zapisane w moim ciele, w Read more

Ile razy oceniłeś / oceniłaś swój brak zapału, energii i chęci do działania jako „lenistwo”? Ile razy usłyszałeś/ usłyszałaś taką krytykę z zewnątrz: od opiekunów, nauczycieli, przyjaciół, partnera?  Dobre rady pod tytułem „weź się w garść”, „weź się za robotę”, Read more

Kontrola partnera to: 

 – potrzeba posiadania informacji na temat jego / jej planu dnia / tygodnia. Jednocześnie chęć układania tegoż planu wedle własnego uznania. 

 – potrzeba ingerowania w karierę partnera (wybór studiów, pracy itp.), planowania mu życia. 

 – potrzeba Read more

Wiesz, że choroba powstaje wskutek traumy emocjonalnej, zwanej przez Psychobiologię/TB/RH „konfliktem”?  Organizm mówi do nas poprzez procesy w ciele a to, co nazywamy „schorzeniem” jest w istocie próbą uratowania nam życia. Cały system ludzkiego organizmu jest jak idealnie działający mechanizm, gdzie Read more

Wiemy już, że „choroba” jest efektem procesów zachodzących na płaszczyźnie psychiki i emocji, czyli wynikiem tzw. „konfliktu biologicznego”.  Istnieją różne rodzaje konfliktów : programujący, aktywujący i konflikt diagnozy.  

Konflikt programujący to zakorzeniona w nas rana emocjonalna (np. porzucenie przez rodzica, Read more