{"id":539,"date":"2021-09-07T18:11:36","date_gmt":"2021-09-07T18:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/warsztaty-i-kursy-online\/"},"modified":"2025-11-13T13:41:32","modified_gmt":"2025-11-13T12:41:32","slug":"warsztaty-i-kursy-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/warsztaty-i-kursy-online\/","title":{"rendered":"Warsztaty i kursy online"},"content":{"rendered":"\n \n
\n
\n

\n W DRODZE WEWN\u0118TRZNEGO GOJENIA RAN Z PRZESZ\u0141O\u015aCI \u2013 NEUROREGULACJA I INTEGRACJA DO\u015aWIADCZE\u0143 ZAPISANYCH W CIELE.<\/a>\n <\/h2>\n \n

Ka\u017cde do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142e\u015b, zosta\u0142o zapisane w sieci po\u0142\u0105cze\u0144 neuronowych Twojego m\u00f3zgu i w reaktywno\u015bci uk\u0142adu nerwowego. Wspomnienia, szczeg\u00f3lnie te nacechowane silnymi emocjami, s\u0105 przechowywane w pami\u0119ci emocjonalnej i w reakcjach cia\u0142a. Uk\u0142ad limbiczny, a zw\u0142aszcza cia\u0142o migda\u0142owate, reaguje na sygna\u0142y z otoczenia, jakby dawne zagro\u017cenia wci\u0105\u017c by\u0142y obecne, co powoduje napi\u0119cie, l\u0119k lub automatyczne zachowania.
\n
Neuroplastyczno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce m\u00f3zg mo\u017ce przebudowywa\u0107 swoje po\u0142\u0105czenia przez ca\u0142e \u017cycie. W odpowiednich warunkach stare \u015bcie\u017cki neuronowe zwi\u0105zane z b\u00f3lem i l\u0119kiem mog\u0105 s\u0142abn\u0105\u0107, a w ich miejsce powstaj\u0105 nowe, oparte na poczuciu bezpiecze\u0144stwa i stabilno\u015bci.
\n
Medytacja prowadzona w stanie neuroregulacji tworzy takie warunki. Spowalnia reakcje cia\u0142a migda\u0142owatego, aktywuje nerw b\u0142\u0119dny brzuszny i pozwala korze przedczo\u0142owej odzyska\u0107 zdolno\u015b\u0107 do \u015bwiadomego przetwarzania wspomnie\u0144.
\n
W tym stanie mo\u017cliwa jest rekonsolidacja pami\u0119ci, czyli ponowny zapis dawnych wydarze\u0144 w spos\u00f3b, kt\u00f3ry zmniejsza ich \u0142adunek emocjonalny. Emocje takie jak z\u0142o\u015b\u0107, \u017cal, t\u0119sknota czy dzieci\u0119cy g\u0142\u00f3d mi\u0142o\u015bci mog\u0105 zosta\u0107 prze\u017cyte i zintegrowane bez poczucia przyt\u0142oczenia. Kiedy to si\u0119 dzieje, uk\u0142ad nerwowy uczy si\u0119 nowych reakcji, a m\u00f3zg zapisuje je w stabilnych po\u0142\u0105czeniach, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 podstaw\u0105 spokoju, zdrowych granic i zdolno\u015bci do blisko\u015bci.
\n
Zmiana w m\u00f3zgu przek\u0142ada si\u0119 na zmian\u0119 w codziennym \u017cyciu. Relacje przestaj\u0105 by\u0107 zdominowane przez dawny l\u0119k, decyzje staj\u0105 si\u0119 bardziej \u015bwiadome, a codzienne sytuacje nie uruchamiaj\u0105 ju\u017c nadmiernych reakcji stresowych. Pojawia si\u0119 poczucie swobody i wewn\u0119trznej mocy, kt\u00f3re pozwala \u017cy\u0107 w spos\u00f3b sp\u00f3jny i prawdziwy.
\n
Cykl \u201eW drodze wewn\u0119trznego gojenia ran z przesz\u0142o\u015bci\u201d to ponad 100 minut medytacji terapeutycznych, stworzonych po to, aby:
\n
- przywraca\u0107 kontakt z od\u0142\u0105czonymi cz\u0119\u015bciami siebie,
- uczy\u0107 cia\u0142o powrotu do regulacji,
- wygasza\u0107 nadmiern\u0105 czujno\u015b\u0107 i napi\u0119cie,
- uwalnia\u0107 energi\u0119 zamro\u017con\u0105 w mechanizmach obronnych.
\n
Podczas praktyki aktywowane s\u0105 obszary m\u00f3zgu odpowiedzialne za regulacj\u0119 emocji i poczucie wi\u0119zi, a reakcje uk\u0142adu limbicznego stopniowo trac\u0105 swoj\u0105 intensywno\u015b\u0107.
\n
W ramach cyklu uczestnicy maj\u0105 dost\u0119p do siedmiu medytacji, kt\u00f3re krok po kroku wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy w powrocie do stanu bezpiecze\u0144stwa i sp\u00f3jno\u015bci.
\n
\n
\n
1. Medytacja \u2013 \u201ePrzerwana pierwotna wi\u0119\u017a z mam\u0105\u201d.<\/span>\n
\n
Ta medytacja prowadzi do miejsca, w kt\u00f3rym pierwotna wi\u0119\u017a z mam\u0105 zosta\u0142a przerwana. W tym procesie dajemy przestrze\u0144, aby zatrzymany ruch serca ku mamie m\u00f3g\u0142 si\u0119 dope\u0142ni\u0107. W bezpiecznym wewn\u0119trznym obrazie mo\u017cesz poczu\u0107 to, czego wtedy zabrak\u0142o \u2013 bycie widzianym, przyj\u0119tym i trzymanym. To do\u015bwiadczenie pozwala na ukojenie b\u00f3lu, otwarcie miejsca w ciele i sercu na mi\u0142o\u015b\u0107 oraz zapisanie w sobie nowego wspomnienia wi\u0119zi, kt\u00f3ra mo\u017ce istnie\u0107.
\n
\n
2. Medytacja  \u2013 \u201eUkojenie g\u0142odu wewn\u0119trznego dziecka\u201d.<\/span>\n
\n
To spotkanie z cz\u0119\u015bci\u0105 Ciebie, kt\u00f3ra od najwcze\u015bniejszych chwil \u017cycia pragn\u0119\u0142a by\u0107 widziana, przyj\u0119ta i kochana bezwarunkowo. W tej medytacji otwierasz przestrze\u0144, aby dotkn\u0105\u0107 najg\u0142\u0119bszej t\u0119sknoty za blisko\u015bci\u0105 i czu\u0142o\u015bci\u0105, kt\u00f3rej mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 w dzieci\u0144stwie. Mo\u017cesz pozwoli\u0107, by pojawi\u0142y si\u0119 uczucia z\u0142o\u015bci, smutku, \u017calu lub wzruszenia i da\u0107 im prawo do istnienia w bezpiecznej obecno\u015bci swojego doros\u0142ego Ja.
\n
To proces, w kt\u00f3rym rana braku mi\u0142o\u015bci i odrzucenia zostaje zauwa\u017cona, nazwana i przyj\u0119ta. Do\u015bwiadczenie to tworzy w Twojej pami\u0119ci emocjonalnej nowy zapis, w kt\u00f3rym jeste\u015b kochany za to, kim jeste\u015b, a nie za to, co robisz. Z tego miejsca uczysz si\u0119, \u017ce mo\u017cesz sam dawa\u0107 sobie ciep\u0142o, trosk\u0119 i wsparcie, a poczucie bezpiecze\u0144stwa i mi\u0142o\u015bci staje si\u0119 czym\u015b, co nosisz w sobie i do czego mo\u017cesz wraca\u0107 w ka\u017cdej chwili.
\n
\n
3. Medytacja \u2013 \u201eM\u00f3j pocz\u0105tek \u2013 powr\u00f3t do \u017ar\u00f3d\u0142a si\u0142y\u201d.<\/span>\n
\n
Ta medytacja jest spotkaniem z samym pocz\u0105tkiem Twojego \u017cycia. W bezpiecznej, uwa\u017cnej przestrzeni mo\u017cesz zobaczy\u0107 swoich rodzic\u00f3w nie tylko jako matk\u0119 i ojca, ale jako ludzi z ich w\u0142asn\u0105 histori\u0105, dzieci\u0144stwem i ranami. Mo\u017cesz dostrzec, z jakiego miejsca szli, jakie uczucia im towarzyszy\u0142y, gdy dowiedzieli si\u0119, \u017ce przyjdziesz na \u015bwiat. By\u0107 mo\u017ce by\u0142y tam rado\u015b\u0107 i nadzieja, ale te\u017c l\u0119k, w\u0105tpliwo\u015bci i brak oparcia.
\n
To proces, w kt\u00f3rym mo\u017cesz uzna\u0107 ca\u0142\u0105 prawd\u0119 o tej chwili i jednocze\u015bnie odnale\u017a\u0107 co\u015b, co jest g\u0142\u0119bsze ni\u017c wszystkie obawy \u2013 zgod\u0119, z kt\u00f3rej si\u0119 narodzi\u0142e\u015b. To \u201etak\u201d Twoich rodzic\u00f3w, staje si\u0119 Twoim pocz\u0105tkiem i \u017ar\u00f3d\u0142em \u017cycia, kt\u00f3re wci\u0105\u017c w Tobie p\u0142ynie.
\n
Podczas medytacji pozwalasz temu poczuciu zakorzeni\u0107 si\u0119 w ciele. Do\u015bwiadczasz, \u017ce masz prawo tu by\u0107, \u017ce \u017cycie chcia\u0142o, aby\u015b si\u0119 pojawi\u0142, i \u017ce jeste\u015b godny \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105. To do\u015bwiadczenie staje si\u0119 fundamentem wewn\u0119trznej si\u0142y, z kt\u00f3rej mo\u017cesz czerpa\u0107 w codziennym \u017cyciu, poczuciem, \u017ce \u017cycie jest po Twojej stronie.
\n
\n
\n
4. Medytacja z EFT \u2013 \u201eWewn\u0119trzne dziecko \u2013 od l\u0119ku do przyj\u0119cia siebie\u201d.<\/span>\n
\n
To medytacja, kt\u00f3ra prowadzi przez spotkanie z wewn\u0119trznym dzieckiem i technik\u0119 EFT, aby uwolni\u0107 nagromadzony l\u0119k, napi\u0119cie i b\u00f3l, a nast\u0119pnie otworzy\u0107 przestrze\u0144 na akceptacj\u0119, mi\u0142o\u015b\u0107 i poczucie bezpiecze\u0144stwa. W spokojnej i uwa\u017cnej obecno\u015bci swojego doros\u0142ego Ja mo\u017cesz zobaczy\u0107 wra\u017cliw\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3ra przez lata czu\u0142a si\u0119 samotna, niezauwa\u017cona lub odrzucona.
\n
Opukiwanie delikatnie rozlu\u017ania cia\u0142o, wycisza uk\u0142ad nerwowy i pozwala wyp\u0142yn\u0105\u0107 emocjom, kt\u00f3re do tej pory by\u0142y zatrzymane. Krok po kroku uczysz si\u0119 patrze\u0107 na sw\u00f3j b\u00f3l bez uciekania od niego. Zaczynasz dostrzega\u0107 z\u0142o\u015b\u0107, smutek i l\u0119k swojego wewn\u0119trznego dziecka, jednocze\u015bnie staj\u0105c si\u0119 dla niego tym, kogo najbardziej potrzebowa\u0142o \u2013 osob\u0105, kt\u00f3ra widzi, s\u0142yszy i trzyma blisko.
\n
Ten proces prowadzi od nazwania tego co wewn\u0119trznie nami szarpie i poczucia oddzielenia do g\u0142\u0119bokiego do\u015bwiadczenia bycia bezpiecznym i przyj\u0119tym. W Twoim ciele i sercu pojawia si\u0119 nowy zapis \u2013 do\u015bwiadczenie bycia kochanym i wa\u017cnym bez warunk\u00f3w i oczekiwa\u0144.
\n
\n
\n
5. Medytacja \u2013 \u201eZ czym przegra\u0142am \u2013 odzyskanie swojego miejsca\u201d.<\/span>\n
\n
Ta medytacja prowadzi w g\u0142\u0105b najstarszych do\u015bwiadcze\u0144, w kt\u00f3rych dziecko staje naprzeciw rodzica i widzi, \u017ce nie mo\u017ce wygra\u0107 z tym, co zabra\u0142o mu jego miejsce. Uwalnia od wieloletniej, cichej walki o uwag\u0119, mi\u0142o\u015b\u0107 i bycie wa\u017cnym, kt\u00f3rej nie da\u0142o si\u0119 wygra\u0107, bo to, co stan\u0119\u0142o mi\u0119dzy dzieckiem a rodzicem, by\u0142o silniejsze od niego.
\n
Podczas procesu pojawia si\u0119 przestrze\u0144, aby zobaczy\u0107 histori\u0119 mamy i taty tak\u0105, jaka by\u0142a naprawd\u0119, wraz z ich b\u00f3lem, l\u0119kiem, ograniczeniami i tym, co zaj\u0119\u0142o miejsce dziecka w ich sercu. Krok po kroku przychodzi zrozumienie, \u017ce ta walka nie by\u0142a win\u0105 dziecka i \u017ce mo\u017cna j\u0105 zako\u0144czy\u0107 bez poczucia przegranej.
\n
Medytacja otwiera drog\u0119 do oddania rodzicom tego, co do nich nale\u017cy, i wzi\u0119cia dla siebie swojego w\u0142asnego miejsca w \u017cyciu. To g\u0142\u0119bokie spotkanie z wewn\u0119trznym dzieckiem, kt\u00f3re od dawna czeka\u0142o na bezpieczne ramiona. W tym procesie doros\u0142e Ja staje si\u0119 dla niego tym, kogo przez lata szuka\u0142o \u2013 obecnym, silnym i kochaj\u0105cym opiekunem.
\n
W ciele zapisuje si\u0119 nowa prawda: nie musz\u0119 ju\u017c walczy\u0107 o miejsce. To miejsce jest moje i zawsze by\u0142o moje. Z tego miejsca mo\u017cna wreszcie odpocz\u0105\u0107, zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 w pe\u0142ni i czu\u0107, \u017ce \u017cycie nale\u017cy do Ciebie.
\n
\n
6. Medytacja z EFT \u2013 \u201ePo\u017cegnanie z przesz\u0142o\u015bci\u0105\u201d.<\/span>\n
\n
Ta g\u0142\u0119boka, transformuj\u0105ca medytacja poprowadzi Ci\u0119 w podr\u00f3\u017c do miejsc w Twoim sercu i pami\u0119ci, w kt\u00f3rych wci\u0105\u017c przechowywane s\u0105 obrazy, wspomnienia i emocje z przesz\u0142o\u015bci.
Podczas medytacji spotkasz si\u0119 z wa\u017cnymi s\u0142owami-kluczami, kt\u00f3re otworz\u0105 dost\u0119p do dawnych do\u015bwiadcze\u0144: blisko\u015b\u0107, odpowiedzialno\u015b\u0107, z\u0142o\u015b\u0107\u2026
\n
Proces wspiera delikatna, a jednocze\u015bnie g\u0142\u0119boka praca z cia\u0142em, oparta na uwalnianiu napi\u0119cia, opukiwaniu punkt\u00f3w EFT i dawaniu przestrzeni wszystkim emocjom.
To \u0107wiczenie jest zaproszeniem do uwolnienia ci\u0119\u017caru, kt\u00f3ry nie nale\u017cy ju\u017c do Ciebie i odzyskania przestrzeni w ciele, w emocjach i w codziennym \u017cyciu.
\n
\n
7. Medytacja \u2013 \u201eMoje dzieci\u0144stwo jest sko\u0144czone\u201d.<\/span>\n
\n
To spotkanie z Twoim wewn\u0119trznym dzieckiem, kt\u00f3re od lat czeka\u0142o na mi\u0142o\u015b\u0107 i obecno\u015b\u0107 rodzic\u00f3w. W tej medytacji ko\u0144czy si\u0119 czekanie i ko\u0144czy si\u0119 dzieci\u0144stwo. Rodzice dali tyle, ile potrafili. Nic wi\u0119cej od nich nie otrzymasz.
\n
Tu otwiera si\u0119 przestrze\u0144, w kt\u00f3rej mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 w ramiona swoje dziecko i wypowiedzie\u0107 s\u0142owa prawdy. To Ty jeste\u015b teraz t\u0105, kt\u00f3ra widzi, s\u0142yszy i kocha. To Ty jeste\u015b tym, kt\u00f3ry przychodzi i m\u00f3wi: \u201eju\u017c nie jeste\u015b sam, ju\u017c nie jeste\u015b sama, jestem z Tob\u0105 i zawsze b\u0119d\u0119\u201d.
\n
To do\u015bwiadczenie daje ukojenie i zamyka to, co niedoko\u0144czone. Tworzy fundament, na kt\u00f3rym mo\u017cesz stan\u0105\u0107 jako doros\u0142y i \u015bwiadomy cz\u0142owiek. To jest chwila, w kt\u00f3rej wracasz do swojego \u017cycia i decydujesz, \u017ce idziesz dalej razem ze sob\u0105.
\n
WA\u017bNE!<\/span>\n
\n
Zakupione \u0107wiczenie \u2013 medytacje b\u0119d\u0105 dost\u0119pne dla Ciebie na platformie przez 12 miesi\u0119cy od momentu zakupu. W tym czasie mo\u017cesz korzysta\u0107 z medytacji tyle razy ile b\u0119dziesz tego potrzebowa\u0142a\/a\u0142.
\n
W przypadku pyta\u0144 prosimy o kontakt na: 
pomoc@pracowniaswiadomychemocji.pl<\/span>\n
\n
\n
LINK DO WARSZTATU: <\/span>\n
\n
\n https:\/\/sklep.pracowniaswiadomychemocji.pl\/product\/w-drodze-wewnetrznego-gojenia-ran-z-przeszlosci-neuroregulacja-i-integracja-doswiadczen-zapisanych-w-ciele\/<\/a>\n
\n
\n
\n
Prowadz\u0105ca:<\/span>\n
\n
Malwina Ko\u0142aczkowska<\/span>\n
\n
- Psycholog specjalno\u015bci psychologia kliniczna i osobowo\u015bci,
- Psychotraumatolog,
- Certyfikowany terapeut\u0105 ustawie\u0144 systemowych,
- Psychobiolog Zdrowia,
- Konsultantka Totalnej Biologii,
- Trener metody EFT, Cellular EFT.
\n
\n
\n <\/a>\n
\n
Prawa autorskie:<\/span>\n
\n
Wszystkie medytacje udost\u0119pnione w tym produkcie stanowi\u0105 utwory w rozumieniu ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych i s\u0105 chronione prawem autorskim. W\u0142a\u015bcicielem praw autorskich jest Malwina Ko\u0142aczkowska prowadz\u0105ca dzia\u0142alno\u015b\u0107 gospodarcz\u0105 pod firm\u0105 Pracownia \u015awiadomych Emocji.
\n
Utwory te mog\u0105 by\u0107 wykorzystywane wy\u0142\u0105cznie do u\u017cytku prywatnego. Jakiekolwiek kopiowanie, rozpowszechnianie, cytowanie, publiczne odtwarzanie lub wykorzystywanie w celach komercyjnych lub edukacyjnych wymaga uprzedniej pisemnej zgody w\u0142a\u015bciciela praw.
\n
Naruszenie praw autorskich skutkuje odpowiedzialno\u015bci\u0105 cywiln\u0105 i karn\u0105 zgodnie z Ustaw\u0105 z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (t.j. Dz.U.2021.1062).
\n
\u00a9 Malwina Ko\u0142aczkowska \/ Pracownia \u015awiadomych Emocji
\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

*** <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n \n \n \n \n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W DRODZE WEWN\u0118TRZNEGO GOJENIA RAN Z PRZESZ\u0141O\u015aCI \u2013 NEUROREGULACJA I INTEGRACJA DO\u015aWIADCZE\u0143 ZAPISANYCH W CIELE. Ka\u017cde do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142e\u015b, zosta\u0142o zapisane w sieci po\u0142\u0105cze\u0144 neuronowych Twojego m\u00f3zgu i w reaktywno\u015bci uk\u0142adu nerwowego. Wspomnienia, szczeg\u00f3lnie te nacechowane silnymi emocjami, s\u0105 przechowywane w pami\u0119ci emocjonalnej i w reakcjach cia\u0142a. Uk\u0142ad limbiczny, a zw\u0142aszcza cia\u0142o migda\u0142owate, reaguje na … Continue reading „Warsztaty i kursy online”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-539","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=539"}],"version-history":[{"count":83,"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1485,"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/539\/revisions\/1485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracowniaswiadomychemocji.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}